ブログ 続けられる習慣で差をつける!食べ方を学べる食生活講座を開催しました
残暑厳しい夏から急に涼しくなるこの時期は、気温の変化に身体が慣れずなんとなく元気が出ない「秋バテ」という状態に陥りやすい時期です。日々元気に過ごすためには、毎日しっかり栄養を摂ることが重要です。ですが、分かっていてもなかなか継続できないという方もいらっしゃるかもしれません。そんな方におすすめなのが「食べ方の見直し」です。10/15、19に開催した当講座では「食生活」をテーマに継続して習慣にできるようなポイントをご紹介しました。
