第一印象を決めるのは髪型や服装よりも顔であることは知っていますか。
これは生まれもった顔立ちのことをいっているわけではありません。
ポイントとなるのは「清潔感」です。
そして清潔感が一番あらわれるのは肌。
つやのある肌で顔つきがいいとモテやすくなり、仕事ができる人にも見られ、恋愛や趣味など充実したプライベートを過ごしやすくなります。
またニキビや吹き出物、ベタつき、乾燥肌などに悩んでいるという男性もいるのではないでしょうか。
肌のトラブルを改善するには食生活の見直しやストレスを溜めないことに加えて、スキンケアを行い肌を清潔に保つことが大切です。
そこで今回はメンズ向けにスキンケアの基本について解説します。
この記事はこんな方におすすめです。
- これからスキンケアを頑張って美肌を手に入れたい
- スキンケア初心者で、何からはじめていいかわからない
- 普段自己流でスキンケアをしているが、肌の構造やメカニズムに沿ったスキンケア方法を知りたい
- おすすめのスキンケアアイテムややり方を知りたい
- 見た目の印象を良くして、モテたい
- 美容に興味がある
目次
身だしなみに気を使う男性は美容男子
近年、スキンケア、ヘアケア、ヒゲやすね毛の脱毛など、男性の美容への意識が高まっています。
眉毛の手入れ、メイク、ネイルに気を使っている方も増えてきているのではないでしょうか。
なかでもスキンケアについては、2024年11月のマイボイスコムが行った調査によると、10～30代男性でスキンケアに関心があると回答した方は50％前後、実際にスキンケア商品を使っている人は60%を超えているというデータがあります。
参考データ：
PR TIMES | マイボイスコム株式会社|【スキンケアに関する調査】
基本的なスキンケアは、美容男子と言われる一部の人のものと感じる人もいるかもしれませんが、身だしなみの一部です。
20代～30代のメンズが洗顔や化粧水などの基礎化粧品を使用しているのは珍しくありません。
美容を自分らしさを表現する手段のひとつとして取り入れ、理想の見た目を手に入れましょう。
スキンケアアイテムの選び方
スキンケアをはじめるにあたって洗顔や化粧水などのアイテムは数あるメーカーやブランドの中からどうやって選べばいいのか悩むという方もいるのではないでしょうか。
選ぶときのポイントを2つご紹介します。
スキンケアアイテムは同じブランドで揃えるのがおすすめ
スキンケアアイテムは、化粧水やクリームなどを同じブランドで統一して使用することを想定して、各アイテムがお互いの役割を補いつつ、総合的にケアできるように計算されて作られています。
ブランドをバラバラで使う場合は自由に好きなものを組み合わせて使うことができますが、成分をよく確認して購入する必要があります。
あるブランドでは化粧水に含まれている成分が、別のブランドでは美容液に含まれていることもあるので、確認するのが面倒と感じるなら化粧水と美容液などを同じメーカーの同じブランドで統一（ライン使い）することをおすすめします。
自分の肌に合うスキンケアアイテムを選ぶ
アイテムを選ぶ際は、使用してみて肌にうるおいやなめらかさを感じられるなど、自分の肌と相性がいいものを選びましょう。
特に敏感肌の方は、「原材料が国産」である、また「鉱物油フリーや合成香料フリーなどの無添加」、「オーガニック認証」という表記があると、化学物質が含まれていないなど低刺激なものが多いためおすすめです。(*)
またライン使いを考えているけれど自分の肌に合うのかが気になっているなら、まずは洗顔だけなど、アイテムをひとつ使ってみて翌朝の肌の調子を実感してみてください。
1〜2週間ほど使い続けて肌の様子を観察し、気に入ったらぜひ他のアイテムも揃えてみましょう。
(*) これらの表記は、すべての人の肌質に合うわけではありません。
スキンケアの順番とやり方
スキンケアアイテムの選び方がわかったら、次は正しいスキンケア方法を確認しましょう。
スキンケアとは、クレンジング（夜だけ）⇒洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒クリーム⇒日焼け止め（朝だけ）までのことです。
それぞれのアイテムににきちんと「洗う」→「補う」→「守る」の役割があるので、この順番どおりに使いましょう。
それでは次から今回はオーガニックビューティーブランド「Be」のスキンケアアイテムとともにスキンケアのやり方を解説します。
クレンジングで皮脂汚れや日焼け止めを落とす
男性は女性よりも皮脂が出やすいので、クレンジングオイルを使うのがおすすめです。
毛穴汚れが気になるという方は、夜にクレンジングを使うことで洗顔だけでは落としきれない油性の汚れを落としてくれます。
毛穴の皮脂をしっかりオフしたい方や、すでにスキンケアをはじめていて日焼け止めをしているという方など、クレンジングについてもっと詳しく知りたい方はぜひこちらのブログをご覧ください。
洗顔で汚れを落とす
スキンケアにおいて、一番と言っていいくらい重要となるのが洗顔です。
肌には皮脂、汗、ホコリや花粉など、さまざまな種類の汚れが付着しています。
汚れが肌に残った状態でその後にどんなにいいスキンケアアイテムを使っても意味がありません。
洗顔はとても大事なので、ぜひ覚えておいてください。
洗顔のやり方は4ステップです。
1．髪をヘアバンドで留める
洗顔時は髪の毛が顔まわりにつかないようにヘアバンドで留めます。
ヘアバンドをしないと洗顔料が髪や顔に残りやすく、ニキビなどの原因になってしまいます。
スキンケアをするときに毎回使用するので今まで使っていなかった方は、ぜひ準備してください。
2．逆さにしても落ちないくらい弾力のある泡で洗う
次にたっぷりの泡で洗っていきます。
泡が少ないと汚れが落ちず、肌に摩擦が生じるので、濃密な泡で肌に負担をかけずに汚れを落としましょう。
手のひらに洗顔料をとって空気を巻き込みながら泡立てる洗顔が一般的ですが、泡立てるのが面倒に感じたりする方もいます。
洗顔ネットを使って泡立てるとたっぷりの泡をつくることができますが、ネットの清潔さを保つのが大変です。
泡で出てくるタイプの洗顔料なら、清潔で簡単にモコモコの泡がつくれます。
フォームウォッシング C
150ml ¥4,620 (税込)
プッシュすれば泡が出るポンプ式で、ふんわりと弾力のある泡が肌を包み込み、毛穴汚れや余分な角質をやさしく洗い流します。
低刺激のアミノ酸系の洗浄料により、肌本来のうるおいを取りすぎることなく、つっぱり感のないしっとりとした洗い上がりです。
Beのフォームウォッシング Cなら6〜7プッシュしてたっぷりの泡を手のひらに出しましょう。
出した泡を鼻、おでこ、顎、両頬の5点におき、最後に目元口元、顔の側面にもおいていきます。
泡を潰さないように、指の腹で顔の内側から外側に向かって円を描くようにやさしく洗っていきます。
強くこすると肌の細胞を傷つけ、たるみやシワの原因になるので注意です。
また右頬は左手で、左頬は右手でクロスして下から上に毛穴の汚れをかき出すイメージで洗います。
3．ぬるま湯ですすぐ
洗った後はぬるま湯ですすぎます。
お湯の温度は32℃を目安にしましょう。
32℃は手で触れて熱くもなく冷たくもない、顔につけると少し冷たいと感じるくらいの温度です。
水の温度が低すぎると毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなり、温度が高すぎると肌の必要な皮脂まで落としてしまい乾燥しやすくなります。
また泡を洗い流せればいいと、シャワーのお湯を直接顔にかけていませんか。
高い水圧は肌に刺激になるので手のひらにお湯をためて肌を浸すようにすすぎましょう。
すすぐ回数は年齢分が目安です。30歳なら30回、すすぎます。
生え際や顎下などは、すすぎ残しがないように念入りに。
4．タオルで水気を吸い取る
すすいだ後は、清潔なタオルでやさしく押し当てて顔の水気を吸い取ります。
ゴシゴシ拭いて肌を擦った刺激で肌荒れにつながる可能性があるので注意してください。
保湿アイテムでしっかりうるおす
洗顔を終えたら、5〜10分以内に化粧水⇒美容液⇒クリームの順番で保湿をしましょう。
洗顔後の肌は水分量が減少し乾燥しやすい状態になっているため、顔を洗って満足し、1時間後に保湿していないことに気がついたというのは、とてももったいないです。
慣れるまではスキンケアの時間を確保しておくのもいいかもしれませんね。
またスキンケアアイテムを使うときのポイントは３つあります。
・ケチらずにたっぷり使う
・何度も重ねづけをする
・内から外にきちんとつける
ちょっとしたひと手間で肌の調子もよくなります。
それでは実際に保湿のやり方を解説していきます。
①化粧水で水分を与える
洗顔後の肌は水分の蒸発が進み、乾燥しやすくなるので、すぐに化粧水でうるおいを与えます。
化粧水は手のひらに2プッシュして、もう片方の手で包み込み手のひら全体に馴染ませてから顔につけていきます。
伸ばさずに、顔全体をやさしく押さえるようにつけるのがポイントです。
肌に馴染ませてから、もう2プッシュ分も同じようにつけていきます。
肌を手のひらで触ってみて、手に肌が引っ付く感じがあればうるおっている証拠です。
ローション C
100 ml ¥5,830 (税込)
乾燥によるキメの乱れやくすみ、ハリやつやのない肌を、瞬時にみずみずしいうるおいで満たすしっとりタイプの保湿化粧水。
とろみのあるテクスチャーで角質層までうるおいを届けます。
②美容液で肌に栄養を
美容液は肌の栄養剤と言われ、化粧水では補いきれない美容成分が配合されています。
肌の悩みにピンポイントで働きかけてくれるので、乾燥が気になる方は保湿成分が含まれているもの、毛穴やシワにアプローチするならエイジングケア用のものを選びましょう。
つけ方は化粧水と同じように、1プッシュを2回重ねづけがおすすめです。
エッセンスセラム C
30 ml ¥28,600 (税込)
肌のしなやかさやハリ感、うるおいをサポートする貴重な保湿成分の「幹細胞エキス」がたくさん配合された美容液。
エイジングケアとしても人気の成分で、乾燥などの悩みがある方は20代後半から使いはじめたいアイテムです。
みずみずしいテクスチャーが肌に溶け込むように広がり、角質層へ素早く浸透します。
③クリームでうるおいを閉じ込める
クリームは肌表面に蓋をすることで、化粧水や美容液のうるおいを保ってくれます。
ベタベタするので進んで塗らない方もいるようですが、クリームを塗らないとせっかくつけた化粧水の水分が飛んでいってしまいます。
1回の目安量は10円玉程度を手のひら全体になじませてから顔に塗っていきます。
おでこと鼻のTゾーンは薄く塗るのがポイントです。
クリーム C
30 g ¥6,930 (税込)
弾力がありながら肌の上でとろけるようにのびる白いクリーム。
コクがあり、しっかりとしたうるおいでラップするかのように肌を包み込みます。
日焼け止めまでがスキンケア
意外と知られていませんが、日焼け止めもスキンケアに入ります。
肌トラブルの大きな原因の一つが紫外線によるもの。
紫外線は365日降り注いでいるので、外出するときはもちろん、室内にいるときも日焼け止めは塗りましょう。
紫外線対策や日焼け止めについて詳しく知りたい方はこちらの記事をぜひご覧ください。
参加型イベント！メンズスキンケア講座もご活用ください
ここまで、スキンケアについて詳しく解説してきましたが、「実際に商品を使ってみたい」、「自分の力加減が適切かどうか知りたい」などという方もいらっしゃるかと思います。
その方はぜひ大阪梅田近くにあるB-H-Base（ビーエイチベース）で定期的に開催している「メンズスキンケア講座」にぜひご参加ください。
こちらの講座はワークショップのような体験型となっており、肌診断やデモンストレーションなどを行います。
講座の内容や雰囲気が気になる方は、以下のブログをご覧ください。
次回のスキンケア講座の開催日はInstagramで告知しています。
ご興味のある方は、ぜひフォローをお願いします。
メンズスキンケアに関するQ&A
最後に、スキンケアに関する疑問にいくつかお答えいたします。
- Qスキンケアにかかる時間はどのくらいですか。
- A
1回5～7分くらいです。やり方を習得すれば短い時間でできるようになります。
- Qスキンケア初心者です。洗顔料と化粧水からはじめればよいでしょうか。
- A
洗顔料と化粧水、クリームの3つがおすすめです。化粧水の後はクリームで潤いを閉じ込めてあげてください。
ご紹介したBeのスキンケアアイテムはオンラインショップからご購入いただけますので、ぜひご利用ください。
B-H-Baseオンラインショップ
※フォームウォッシング Cとローション C、クリーム Cを各1個ずつまとめて1回のご注文なら送料無料です。
まとめ
いかがでしたか。
正しいスキンケア習慣を身につけると、清潔感のある綺麗な肌が手に入り、自分にも自信がもてるようになります。
ジムに通って体づくりをしたり、毎朝スタイリングして髪型をセットしたりしている男性がいる中、スキンケアなどの美容を頑張る男性も多いですね。
モテたい男性は、早速今日からスキンケアをはじめてみてください。
